Eine meiner Lieblingspraktiken in der Biosensorischen Psychologie ist GÜ. Kurz beschrieben ist das ein Komplex aus bestimmten Arten der Bewegung, Atmung und Wahrnehmungsübung. Die Dauer der GÜ ist von dem Ziel abhängig und kann von einer halben Stunde bis mehreren Stunden variieren.

Gefallen an GÜ habe ich erst ganz allmählich gefunden: erst nach einer Kennenlernphase und einiger Übungszeit. Doch mit der Zeit habe ich angefangen an GÜ selbst und an ihren Ergebnissen Spaß zu bekommen. Und jetzt ist sie ein fester Bestandteil meiner regelmäßigen Übungen, die mich durch mein Leben begleiten.

Für mich sind GÜ die wertvollen Schlüssel, die man jeder Zeit nutzen kann, um ein Ergebnis zu erzielen.

Dieser Komplex hilft, das Bewusstsein zu sammeln und in die tiefen psychischen und physischen Schichten einzutauchen. Dies gibt die Möglichkeit, die Aufmerksamkeit auf die wichtigen Aufgaben zu fokussieren und das eigene Potenzial auf das Erreichen von Zielen zu richten. Außerdem wirkt die GÜ effektiv auf die selbstregulierenden Regenerations-und Aufbauprozesse eines Menschen.

GÜ kann morgens durchgeführt werden, um wach zu werden, sich zu sammeln und sich auf den bevorstehenden Tag einzustellen. Wenn mein Tag mit einer GÜ beginnt, verläuft er üblicherweise aktiv, auch bei unvorhergesehenen Ereignissen unterstützt mich die gewonnene Energie der morgendlichen Praktik im Laufe des ganzen Tages. GÜ vor dem Schlafengehen hilft, sich von den Tagessorgen zu befreien, die Aufmerksamkeit auf sich zu lenken, sich nach einem harten Tag aufzubauen, sich auf einen guten Schlaf einzustellen und danach in die Träume einzutauchen. GÜ wende ich auch an, wenn ich eine Entscheidung treffen muss, vor einem wichtigen Vorhaben stehe, ich benutze sie als Begleitung in ernsthaften Situationen und auch um eigene Ziele zu erreichen.

Ich empfehle allen, die GÜ noch nicht kennen oder aus irgendeinem Grund nur selten anwenden ihr Leben mit diesem magischen Instrument zu bereichern

Ich lade alle Interessierten ein, in einem Kurs für Anfänger diese magische Praktik kennenzulernen. Eine ganze Einheit wird alleine der GÜ gewidmet. Ich lade Sie auch gerne zu meinen regulären Gruppensitzungen ein.